拥有丰满的胸部，迷人的身材是每位女性的愿望，只要循序渐进的进行食补，您就一定会拥有丰盈的胸部，让您安全的享受罩杯升级的惊喜！快来试试下面的丰胸菜吧，会让您更自信！

　　●丰胸私房菜一材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用；2、全部原料分别用沸水焯一下；3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　该私房菜的营养组成：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　●丰胸私房菜二材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用；2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　该私房菜的营养组成：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　●丰胸私房菜三材料：玉米1根，鸡翅6个、花生一把。

　　做法：1、将鸡翅放沸水里捞过；2、玉米切成小段；3、把玉米、鸡翅、花生一起放锅里，用高火熬熟，加盐再蒸10分钟就可以了。

　　该私房菜的营养组成：玉米中含有大量的营养保健物质，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇，而且还含有核黄素、维生素等营养物质。花生属豆类食品，含有丰富的卵磷脂，鸡翅有增强皮肤弹性的胶原蛋白纤维，都有一定程度的丰胸作用。