木瓜150克，牛奶200c.c.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）制法:

　　1. 木瓜去皮、切块。

　　2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。