（一）芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。

　　做法：

　　1.将以上材料烫热。

　　2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　（二）盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。

　　做法：

　　1.水滚之后放 ffb 入虾，加盐，酒及姜。

　　2.虾变色后捞起即可。

　　作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　（三）胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　做法：

　　1.胡萝卜，牛肉同时加热。

　　2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　（四）蛤蜊汤材料：蛤蜊15个，姜片2个，酒2汤匙，盐，味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊，姜片，酒同时放入。

　　作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助於胸部脂 肪细胞吸收营养。

　　（五）花生炖猪脚材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙， 酒2汤匙。

　　做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖 ，酒。

　　作用成份：花生，猪脚。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。

　　（六）豆鼓蚵材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

　　做法：

　　1.起油锅放入葱，姜，蒜爆香。

　　2.放入蚵同炒。

　　3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

　　作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。

　　（七）玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，姜3片， 葱2根。

　　调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1 小匙。

　　做法：

　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝，葱，姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。 此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

　　（八）慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为玉女补奶酥，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫您胸围 ffb 卓然挺拔，更能让体内五脏运形提昇。

　　ａ．玉女补奶酥材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克作法：

　　１．花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形２．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）３．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分ｂ．黄耆红枣茶材料：黄耆3～5片，红枣3粒作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性徵发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

　　（九）想前凸后翘 试试猪肚 李家雄∕中医师通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

　　材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

　　做法：

　　1，猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

　　2，滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

　　3，通草以清水快速冲洗乾净、沥乾，装入棉袋中。

　　4，将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

　　5，将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。