鸡蛋加分原因：缓解紧张情绪越接近卧室，你越紧张：自己会让她满意吗？她喜欢什么呢？不用担心，一碟鸡蛋就可以解决问题，蒸的、煮的、煎的都可以。鸡蛋富含维生素b，在大大促进性欲的同时还可以缓解紧张情绪。

　　芹菜加分原因：停止追捕，开始诱惑芹菜茎含有雄甾烯醇（androstenol）和雄甾烯酮，这是两种有助于吸引女性的信息素。咀嚼芹菜茎的时候，这两种信息素会通过口腔进入鼻子，使身体散发出特殊的吸引女性的气味，从而挑起性欲。下次去酒吧的时候，不妨带上一只芹菜茎，会有意想不到的收获哦。

　　香草冰激凌加分原因：用你的持久性征服她香草冰激凌富含钙和磷，可以为肌肉储存能量，促进性欲。一杯香草冰激凌中的钙含量（200毫克）可以使高潮更强劲，因为控制射精的肌肉需要钙。

　　巴西果加分原因：保护精子不受损害香烟、空气污染和空气中的其他毒素都会损害精子，改变细胞内的dna，还有可能增加后代患有出生缺陷的机率。而巴西果中富含有助于精子保持健康的硒和防止精子受自由基损害的维生素e。

　　肝脏加分原因：增加精子数量肝脏富含维生素a和锌，可以增加精子数量，提高性生活质量。

　　桃子加分原因：提高精子质量虽然橙子富含维生素c，但是冰冻的桃子也许是更明智的选择，因为其含有更多的维生素c。研究发现，维生素c可以提高精子质量，增加精子数量。

　　7.蓝莓加分原因：提供一些勃起保护对于有勃起障碍的老年男性，蓝莓是最好的食物。因为蓝莓富含可溶解纤维，在胆固醇分解、吸收之前通过消化系统分解过量胆固醇。而且蓝莓含有有助于缓解血管的混合物，可增加血液循环。这些都有助于给阴茎提供更多的血液，从而缓解勃起障碍。

　　早餐吃谷类食物加分原因：给你的性生活增加情趣是否感到力不从心了？检查一下你的早餐食物中是否含有硫胺素和核黄素。这两种维生素有助于有效使用能量，让你在性生活中保持活力；还可增强神经系统功能，从而给你带来更多的刺激和欢愉。谷类食物中还含有烟酸，有助于组胺的分泌，而组胺可以刺激高潮。

　　牛排加分原因：重燃爱火几年甚至几十年的生活会使你们的激情不再，这时候，去光顾一下你们最喜欢的牛排屋。牛排中的蛋白质会促进多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，这是两种可以增加性敏感的化学物。而且牛排中含有可减少泌乳刺激素（一种影响高潮的激素）分泌的锌。食用红色肉类有助于促进睾丸素的分泌。