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  • 酒杯虽小淹死人
  • “酒是一把双刃剑”,这句话精辟地道出酒对健康影响的两面性。酒是一种富有魅力的饮料,有节制的适量饮酒对健康是有益处的。但是“酒杯虽小淹死人”,一语道破贪杯的后果。“酒多伤身,气大伤心”、“酒多气血乱,戒酒神自安”、“酒伤肝,烟伤肺”、“酒多气血皆乱,味薄神魂自安”、“烟酒不离嘴,医生跑断腿”、“一回醉酒一场病,...[详细]
  • 腰带越长寿命越短
  • 1.多懂点儿,减少无知的代价。2.少吃点儿,总热量就少一点。3.放松点儿,心理平衡心胸阔。4.药少点儿,是药九分毒,假药害死人。5.勤动点儿,腰带减一圈寿命增一圈,腰带增一圈寿命短一圈★体质指数与腰围体质指数=体重(kg)/身高(厘米)男女超重:≥24肥胖:≥28★腰部肥胖男性:≥2.7尺(90厘米)女性:≥2.4尺(80厘米)★血压...[详细]
  • 睡时捏中冲,益脑又强心
  • 睡时捏中冲,益脑又强心。【注释】中冲是针灸穴位,具体位置在中指关节横指纹第二节。睡眠时分别用双手拇指捏紧两个中指关节上的中冲穴侧睡,能益脑强心,催眠镇静,使人很好地入睡。...[详细]
  • 摸着银须看花,拖着老腿骑马
  • 摸着银须看花,拖着老腿骑马。【注释】人老心不应该老,欣赏自然风景,赏花抚草可提高生活情趣。以顽强的意志,抵抗衰老。骑马赛跑不服气,为颐养天年之良策。...[详细]
  • 逢九一只鸡,来年好身体
  • 数九寒冬,百姓都有食物进补的习惯。民间有“逢九一只鸡,来年好身体”的谚语,意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多,要经常吃鸡进行滋补,这样不仅可以更好抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基础。...[详细]
  • 睡前舒心一笑,返老还童十年少
  • 睡前舒心一笑,返老还童十年少。【注释】含笑入睡能放松情绪,忘却一切琐事。含笑入睡是养生之高招,可返老为少,健康长寿。...[详细]
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