- 巧食留住女人味
- 雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁...[详细]
- 千年瓜果美容圣品
- 无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。芒果印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果富含维他命A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。鳄梨成熟的鳄梨对粗糙的肌肤和干枯的头发有特殊的功效，因为它的果肉富含维...[详细]
- 七招对付贪婪的食欲
- 为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？寻找食欲肆虐的原因。为什么会食欲大增呢？是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题？要知道，这些问题都能导致你食欲变化：吃是一种方便的安慰自己的方法。如果是这样的话，你需要的是调节自己的...[详细]
- 女性健美重在养血
- 祖国医学认为：“妇女以养血为本”，只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩，红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。由此看来，对爱美的女性来说，追求容颜健美、肌肤柔润，养血极为重要。注重经期调和：18岁－26岁是女性肌肤一生中最柔润细腻的黄金时期，因为这一时期雌激素分泌最为旺盛。那么“红颜”究竟能留驻多久，则要看雌激素分泌是...[详细]
- 女性减肥膳食最佳模式
- 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：甲：油脂类（牛排、奶油等）＋碳水化合物（面粉、土豆）＝增重乙：油脂类（牛排、奶油等）＋蔬菜＋豆类＝减肥不难看出，适宜于肥男胖女的当是乙种食谱，而豆芽型身材的人不妨按...[详细]
- 哪些饮食习惯容易致胖
- 尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢...[详细]
- 注意饮食，才是美容的根本
- 许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。1、大枣大枣富含维生素C和维生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。2、桃花古代医学认为，服食桃花可“令人面洁白悦泽，颜色红润”。3、黄瓜鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，...[详细]
- 美容护肤食谱
- 桂圆炖鸡肉：用料：鸡肉１５０克，当归３０克，桂圆肉１００颗。制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿３小时，调味供食用。功用：养血益颜注意：感冒发热者不宜服用。猪红鱼片粥：用料：熟猪红１０００克，鲩鱼肉１８０克，江珧柱１５克，梗米１２０克，生抽、姜丝、葱花...[详细]
- 美肤蔬果汁DIY
- 果汁不但美味可口，还可以养颜美容，你无需皱着眉头，捏着鼻子，而是十分优雅、轻松愉快地喝。美白、美肤、除斑的果汁谱。一、紫沙果酿美肤材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用...[详细]
- 美肤从内开始
- 女性都希望自己皮肤如脂似玉。而真正的美肤则必须由里到外，从身体的内部开始。这里介绍几种常用的鲜菜汁疗法，供选用。一、芫荽（即香菜）苹果汁对粉刺和疮疖有一定疗效，美肤。材料：芫荽30克，小苹果1个，油菜100克，柠檬1/2个，可做成250毫升鲜菜汁。做法：把苹果、芫荽、油菜一起放入榨汁机榨汁，最后加柠檬汁。二、胡萝卜柠檬汁...[详细]
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