- 孕妇吃点“苦”食助消化
- 怀孕之后，孕妇的饮食很重要，不过孕妇吃什么好呢？这是准妈妈最关心的饮食话题。其实酸甜苦辣里面，我想没有几个人会喜欢苦的食物。但是好多苦味的食品也是我们的药品，本身含有广泛的治疗作用、保健作用。现在人们逐渐认识到这一点，所以对它非常喜爱。生活中可以当菜吃、当茶喝的苦味食品有上百种，这其中既有我们耳熟能详的苦瓜、...[详细]
- 孕妇吃宵夜的三大危害
- 孕妈咪和胎儿的营养，奠基于均衡饮食、多样化的摄取各式天然食物，如此一来就能提供母体及胎儿完整的营养。调查发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下：影响睡眠1、影响...[详细]
- 孕妇不要过多服用维生素b6
- 许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。为什么胎儿会对其产生依赖性呢？原来，维生...[详细]
- 孕妇不能“一人吃两人饭”
- 有些人片面理解孕妇是一人吃两人的饭，而以填鸭式进食，其实这是不正确的。孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多，热卡过量。有些孕妇在怀孕期间猛吃水果，以为可以补充各种维生素，还能让孩子皮肤变白，实际上这会使孕妇过胖，而且影响其他食物的吸收，造成营养不良。有些孕妇认为蛋白质的摄取十分重要，于是在均衡膳食的基础上盲...[详细]
- 婴幼儿辅助食品如何制作
- 随着婴儿的增长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作辅食却让妈妈们伤透了脑筋，一下介绍几种常见的辅食的制作方法：（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。...[详细]
- 婴儿需要补dha和aa吗？
- 所谓DHA和AA即将人体必需的两种长链多不饱和脂肪酸，全名为二十二碳六烯酸和花生四烯酸。DHA和AA大量存在于人脑细胞及视网膜中，对大脑活动、脂肪代谢、胎儿成长、机体免疫功能及智力发育有很大影响。人胚胎第4周、胎儿生长、机体免疫功能及智力发育有很大影响。人胚胎第4周、胎儿第30周及出生后第1年是脑与神经系统发育的3个高峰期。...[详细]
- 婴儿需要常规补充维生素吗
- 维生素是人体必需的营养素，参与机体组织代谢过程，参与构成代谢所必需的辅助因子。维生素分为脂溶性维生素（包括维生素A、D、E、K）以及水溶性维生素（包括维生素B、C）两类。婴儿处于生长发育的快速期，易发生维生素缺乏，其中最常见的为维生素A和D的缺乏。维生素A具有维护视觉功能、维持上皮细胞完整性、增强机体免疫功能等作用。缺...[详细]
- 如何选含钙的奶制品
- 宝宝补钙奶制品首当其冲在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于...[详细]
- 如何认识儿童的营养保健？
- 儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完善，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。学龄期儿童由于运动量显着增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较高热能、充足蛋白质及丰富的维生素和矿物质来满足体格、智力的发育。如果由于食品的质和量不够以及不合理的饮食、烹调方式...[详细]
- 喂饭 带给孩子全方位伤害！
- 孩子吃饭不好，给小儿喂饭自然便成了父母的职责。在父母完成职责的时候，也谱写出一部喂饭辛酸史：时而，孩子在前面跑，父母或祖辈拿个碗在后面追。一会儿，父母觉得累了，于是强行将孩子固定起来，一调羹一调羹往他嘴里塞饭。为此，父母除了无奈之外，还是无奈。喂饭要喂到何时才能停止，什么时候才能让孩子自主进食，苦难何时是个头...[详细]
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