- 胡萝卜与女性不孕
- 胡萝卜含有丰富的维生素，但是女性朋友如果胡萝卜吃多了，很容易引起月经异常，并导致不孕。根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。研究人员解释出现上述现象可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。临床医师曾在6位因为吃了...[详细]
- 胖孩子减重从盯紧一日三餐开始
- 从上世纪九十年代起，儿童肥胖的发病率开始激增。流行病学调查显示，在北京、上海、沈阳等中大城市，儿童超重的比例可以达到50%。目前全国平均儿童超重率在20%以上。北京大学第三医院运动医学研究所运动营养主任常翠青说，针对已经发胖的孩子，首先就要从饮食上进行调整。需要注意的是，孩子减肥不能像大人一样靠节食减肥，因为孩子正...[详细]
- 缓解孕期疲劳 山药香菇鸡
- 妊娠第一个月时极易产生疲倦感。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于准妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。关键词：缓解孕期不适食谱孕妇食谱孕期滋补健身食谱鸡肉的做法食谱原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料...[详细]
- 给“厌奶”宝宝换个奶瓶
- 好多宝宝平时胃口很好，某段时间会出现食欲很不好的情况。如果精神状况和体重都正常，只是讨厌吃奶，每天吃奶的量远远不如以前，那该怎么办呢？如果能排除疾病等因素，那应该就是宝宝生理性厌奶期的表现。一般新生宝宝在出生以后直至3个多月，吃奶通常都很专注，吃得多长得快。但到了4个月以后，宝宝的生长速度不如前3个月，吃奶的频率...[详细]
- 盘点产后新妈需要的营养饮食
- 分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此刚分娩时1～3天应吃些较容易消化的食物，任何油腻粗糙的食物应避免食用（例如：油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等），以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食营养价值高之一般食物。中国传统坐月子的食补，吃麻油鸡、腰子、肝、枣、龙眼乾、四物等，由于麻油含有必须脂肪酸，鸡、肝、腰...[详细]
- 疾病防治：预防糖尿病应该从宝宝抓起
- 许多人都以为糖尿病是一种中老年人才会患上的疾病，殊不知婴幼儿也会得糖尿病，并且糖尿病低龄化的趋势近几年还在不断加剧。糖尿病是无法根治的，一旦患上就要终身治疗，而且容易引起失明等并发症，对于还在成长期的婴幼儿来说，还有可能影响智力、身高等的发育。婴幼儿糖尿病发病原因宝宝患糖尿病的原因有很多种，其中主要是以下几个...[详细]
- 献给准妈妈的每日营养建议
- 一个准妈咪，在牺牲自己的时间来满足孩子成长需要的同时，还需要为孩子的发育提供自己基本的营养元素。研究发现母亲的营养缺失不能保证未出生的孩子有充足的营养，我们现在为你提供10条建议有助于保证妈咪和孩子的健康，包括一些营养、维生素、矿物质和其他一些建议：锌缺锌是怀孕期间最常见的问题。锌元素对于孩子的正常发育和免疫系...[详细]
- 添加辅食需具备三个信号
- 当孩子长到5个月左右，如果妈妈细心观察，就会发现孩子正在向你发出进入食物添加期的各种信号：1、开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出吧唧声，像只小馋猫。2、会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。3、孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时...[详细]
- 海带绿豆糖水 夏天不让宝宝长痱子
- 原料：绿豆100克海带30克陈皮1块冰糖50克水1000毫升做法：1）将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。2）陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。海带浸泡10分钟后洗净，改刀切成5cm长的细丝。3）锅内倒入清水，煮开后，把绿豆芯，陈皮和海带倒入锅里，盖上盖子，用小火煮1个...[详细]
- 注意：儿童饮用豆浆九大禁忌
- 1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、忌冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白（鸡蛋清）会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人...[详细]
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