- 产后便秘食谱
- 产后便秘食谱产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考：１、芹菜茭白汤取新鲜茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。２、油菜汁取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服１小杯，每日服用２－３次，可辅助治疗便秘。３、茼蒿汤取新鲜茼蒿２５０克，做菜或...[详细]
- 乳母春季食谱
- 早餐豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克加餐花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克花卷：标粉50克午餐馒头：标粉250克豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克炒土豆丝：土豆150克加餐甜粥：标一米50克，红糖20克饼干：饼干50克炒萝卜丝：胡萝卜100克晚餐米饭：标一米250克焖...[详细]
- 两岁小儿的健康美食
- 春季推荐食谱：早餐：鸡蛋软饼25克大米红豆粥25-50克中餐：烩油菜豆腐软饭50克午点：山药薏豆腐50克晚餐：猪肉菠菜馅水饺50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质，与含蛋白质较多的豆腐，猪肉一起食用，有利于铁质的吸收。...[详细]
- 4个月以内婴儿慎喂羊奶粉
- 由于担心牛奶不安全，一些家长选择给婴儿喂羊奶粉。武汉大学中南医院专家指出，由于羊奶中叶酸含量较少，加之分子量大，不满4个月的宝宝要慎喝。武汉市民王女士给她1岁的儿子购买了一种进口羊奶粉，谁知孩子喝后上吐下泻。羊奶价格比牛奶高出不少，宝宝喝牛奶时都没有出现异样反应，为何喝羊奶后却出现了这种问题？王女士赶忙到中南医...[详细]
- 1岁宝宝的日常健康饮食
- 幼儿期是仅次于婴儿期的发育阶段，如同婴儿期一样，要充分注重营养。这个时期，大部分孩子都能从同大人一样的食物中来摄取营养，只是尚不能充分消化这些食物。因此还必须做点适合幼儿吃的东西。营养要以菜为主幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白（牛奶、肉、鱼、蛋等）比较重要，因此，每餐...[详细]
- 高价食品未必喂出健康孩子
- 调查显示营养不良的儿童正连年增加很多是由于缺乏科学喂养致病的。总以为给孩子最贵的奶粉、最好的补品就可以喂出一个健康宝宝，其实并非如此简单。广州市越秀区妇幼保健院三年来对该区上万名３岁以下儿童的营养状况调查显示，营养不良的儿童正连年增加，今年又比去年增长了一个百分点，很多儿童是因为缺乏科学的人工喂养致病的。营养...[详细]
- 韭黄胡萝卜丝帮助产后恢复身材
- 【功效及小贴士】胡萝卜有健脾消食、润肠通便、降低血液中胆固醇的作用：韭黄富含膳食鲜维，有促进肠胃蠕动、帮助排便的功效，产后修身可以选择此菜来增进助效。【制作原料】韭黄250克，胡萝卜200克，青椒50克。调味料姜末、料酒、香菜末各5克，盐、植物油各适量，干辣椒少许。【制作方法】1.将韭黄洗净，切成段：胡萝卜、青椒分别洗净...[详细]
- 适合2月以上宝宝的果蔬汁
- 给2个月以上的宝宝喂些新鲜的果蔬汁，不仅补充营养，还能使小宝贝长得更健康。然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂，不利于小儿健康。还是妈妈亲手做的果蔬汁，既经济又卫生。鲜橙汁材料新鲜橙子1只，绵白糖5克。制法将橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出果汁，再加入2倍的温开水，放入绵白糖调匀，即可饮用。评价...[详细]
- 让宝宝吃出健康6大策略
- 做父母的都希望自己的宝宝健康正常，既不偏瘦也不偏胖。我们都知道，好习惯要从小时开始培养，在孩子接触各种各样食物的最开始，父母要帮助孩子形成健康的饮食习惯。建立健康的饮食习惯下面有6个策略，请爸爸妈妈们参考。1、做不挑食的父母在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的...[详细]
- 让孩子专心吃饭的三个绝招
- 吃饭不专心常表现为：宝宝对拿饭勺，把手伸进碗里，把杯子推倒，或把碗里的东西扔到地上等各类新奇的活动比对进食本身更感兴趣。有的孩子常常满屋乱走，吃一口换一个地方，害得父母四处连他们喂饭；还有的孩子一边吃饭，手里一边玩着各种玩具孩子吃饭时不老实，这是他正在长大的一种表现。一、父母们可能会有这样的体验；当孩子吃得差...[详细]
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