鸡腿1只新鲜香菇6朵黑芝麻20克盐2小匙料酒1杯做法：

　　1、鸡腿剁成块状，洗净，香菇去蒂，切半，黑芝麻以棉布袋袋妥扎紧。

　　2、将作法1的材料放进炖锅内，加水至淹没材料为止，并将料酒加入，锅口以保鲜膜覆盖住。

　　3、隔水蒸约40分钟，待鸡肉熟透即可调味熄火。

　　疗效：

　　乌黑头发，预防早衰，改善便秘，促进吸收，补气益胃，增强免疫力，滋养皮肤，防纹除皱。