- 光滑肌肤巧选食物吃出来
- 毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂，这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。此时，只要通过巧妙地选择食物，就能使皮肤变得更加光滑。莲藕：含丰富的维生素C及矿物质，有益心脏，可促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。莲藕粥尤具药效，只需在粥中加入30克的莲藕。木耳：含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很...[详细]
- 光滑水嫩肌肤的五种美食
- 毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使皮肤根家光滑。一、使肌肤变光滑的山芋山芋有润泽肌肤...[详细]
- 健康塑身的饮食规则
- 你称不上胖也称不上瘦，但体重很容易起浮不定，身体容易不健康，常常有感冒、不适的现象。如果你正因为身体不适与代谢不正常，而影响自己体重与身材，那麽你就必须仔细遵守以下的规则。想要拥有苗条的身材，首先一定要有规律的生活与健康饮食。如果你都没有苗条身材的必备条件，那么想要身材好起来，那就有点难喔！想要瘦下来，首先，...[详细]
- 健康减肥，水果餐单
- 很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用水果减肥的方法怎样减肥。木瓜周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊...[详细]
- 做个“爱吃醋”的女人
- 醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，且有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。女人爱吃醋不是什么大...[详细]
- 保湿水果多吃肌肤会水嫩
- 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热...[详细]
- 保持皮肤细腻光滑的饮食菜单
- 科学家发现常吃富含维生素的食物及多食含铁质的食物，或者增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，可使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。保持皮肤细腻光滑的饮食菜单研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。近科学家发现，卵巢分泌雌激素...[详细]
- 你所不知道牛奶的作用
- 嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何在，且听德国权威营养专家米歇尔·波士曼娓娓道来。在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考...[详细]
- 你必须知道的美容习惯
- 爱美的朋友你们知道吗？其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果；这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯，今日就专送给大家吧！1醋水去油光油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如...[详细]
- 会让你越吃越黑的食物
- 导语：很多女性(女性食品)都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢“?”实际上的确是有些东西不能吃太多，现在小编为...[详细]
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