空腹吃香蕉会增加心脏负荷空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

　　一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。

　　香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

　　每日吃油超过25克会得心脏病我国着名心血管病专家曾指出：“预防慢性疾病，尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，应该从科学使用食用油开始。”根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。25克油的用量怎么把握？如果把25克食用油放到喝汤用的白瓷勺里，刚好是两勺半。此外，我们也可以选择带有刻度的量壶装油，这样可以时时提醒自己不要用油过量。

　　过量酗酒会引发心脏病每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。常在不知不觉中发病，多见于30~55岁的男性。多有5~10年以上的嗜酒史。症状多种多样。如疲乏无力，活动后咳嗽，夜尿增多，甚至心慌、气短、胸闷、心前区不适。