中国女人生完孩子都要穴居一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。如果月子坐好了，今后将身强体壮。红枣有补脾和胃、养心安神、补血之效。而炒米有暖胃作用，可帮助新妈咪更好吸收。

　　关键词：坐月子 月子食谱 每日食谱 产后减肥美容食谱 茶的做法 红枣的做法食谱原料红枣（约10颗）、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。

　　制作方法1.把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水（装菜的那种大碗），移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。

　　2.煮好后可以倒进热水壶，随饮随倒。

　　适用人群坐月子妈妈健康提示每天把这个茶当水喝，会有意外的收获：天天好胃口，皮肤还白里透红。