猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，有补肝养血明目、治脚肿、脚气功用。木耳能益胃和血，是天然滋补物。饮用补血疏肝猪干汤，能收宁神疏肝、补血活血功用。

　　关键词：坐月子 产妇食谱 月子食谱 猪肝的做法食谱原料主料： 金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克。

　　调料： 水5碗，盐半荼匙。

　　制作方法1、猪润洗净切片；2、木耳浸发，切除根蒂（根蒂有沙泥）；将金针、红枣（去核）、木耳洗净；3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润，堡数分钟即可食用。

　　适用人群产妇健康提示猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，有补肝养血明目、治脚肿、脚气功用。木耳能益胃和血，是天然滋补物。产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤，作食疗饮用，能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒，心境舒泰平和。