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  • 月饼巧变健康早餐
  • 每逢中秋,月饼就成为“应景食品”大量出现了。由于作为礼品馈赠的月饼越来越多,很多人家在中秋节前后不得不“囤积”大量月饼,有的甚至足够吃上一个月,月饼这时也就成了日常饮食:早餐吃月饼,下午茶来两块月饼,有的饭后甜点也是月饼。那么到底怎么吃月饼才能吃得美味又健康呢?专家指出,其实用您的巧手就可以将月饼变成美味早餐...[详细]
  • 月饼吃滞了用山楂消化
  • 山楂酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。在中药里,山楂最重要的功效就是健胃、消积。此外,现代研究证明,山楂还有减肥、降低血液中胆固醇和降低血压等作用。月饼是现在的应景食品,但月饼又是高油脂、高热量的食物,不易消化,若在吃月饼的时候吃些山楂,不仅可以避免消化不良的问题,而且还可以在一定程度上减轻高...[详细]
  • 春节认清零食功效科学吃
  • 农历新年即将到来,一德西的零食批发市场吸引来一拨又一拨的人潮。但专家建议,年节期间零食可以吃,却必须科学地吃。指导医生:中山医科大学附属第二医院南院中医师罗懿明指导意见:对零食的摄取,要把握好品种的选择、进食量及进食时机等环节,这不仅能补充人体的营养素,且对养生、健美也有一定的功效。认识零食各有功效很多家长只...[详细]
  • 春节后除油脂健康饮茶
  • 茶,排毒,红茶,普洱茶,白茶春节过后,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从养生角度讲,我们建议您经常饮一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。那么,饮什么茶比较理想呢?春节过后,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从养生角度讲,我们建议您经常饮一些茶,可以有...[详细]
  • 春季饮食保健:早晨吃啥能让排便通畅
  • ”美容大王“大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家,号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。★大S的燕麦排毒早餐:”美容大王“台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把...[详细]
  • 春天犯困需适时饮水
  • 合理饮食是大脑的清醒剂合理安排一日三餐:早饭应吃些含淀粉的主食,它代谢后生成的糖类是大脑惟一可利用的热卡,且应增加蛋白质的副食,如蛋奶、豆浆和肉,以保证全天旺盛的精力,占总热量的30%;中餐应适当多食些高蛋白营养品,如豆制品、花生、鱼禽蛋等,以补充机体的消耗。这些食品中蛋氨酸含量高,后者具有抗寒和抗病之功效。晚餐...[详细]
  • 时尚健康颜色美食大餐
  • 每类颜色的食物都有”一技之长“,巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧!下面不就有答案了!红色食品——令人振奋+补铁假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的”杀手...[详细]
  • 新年伊始吃啥有讲究
  • 圣诞元旦双节齐到,元旦放假一天,在这举国欢腾万民同庆的新年伊始的元旦日子里,该吃些什么呢。新年的第一天,这个吃法也是很讲究的。别的不说,只为了图个吉利也要仔细斟酌一下呀。元旦本是西方新历年传过来的,和其他的民俗节日不同,清明吃鸡蛋,端午吃粽子,中秋吃月饼,重阳喝菊酒,冬至吃饺子,元宵吃汤圆,国风真是博大精深,...[详细]
  • 教你闻香识蜂蜜
  • 蜂蜜自古就是集美味与美容于一体的。在享受美味的同时还可以获得意想不到的美容效果。可是市面上蜂蜜种类琳琅满目,还有一些黑心的商人掺假,作为一位精明的消费者我们应该如何挑选到货真价实的蜂蜜?下面就教你如何闻香挑蜂蜜。透明的蜂蜜未必好蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸,使得它既有花果的芬芳,又有超越花果的营养。...[详细]
  • 教你挑选酱油
  • 稍微细心的人就会发现,现在酱油的种类越来越多,除了以前常见的生抽、老抽,还出现了”蘑菇生抽“、”金装老抽“、”金标生抽“、”增鲜酱油“、”特鲜酱油“等五花八门的品种。面对这么多花哨的概念和包装,该怎样挑选呢?中国调味品协会科技处处长左宝起在接受记者采访时表示:选酱油主要看”氨基酸态氮“,这是反映产品质量的硬指...[详细]
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