- 月饼巧变健康早餐
- 每逢中秋，月饼就成为“应景食品”大量出现了。由于作为礼品馈赠的月饼越来越多，很多人家在中秋节前后不得不“囤积”大量月饼，有的甚至足够吃上一个月，月饼这时也就成了日常饮食：早餐吃月饼，下午茶来两块月饼，有的饭后甜点也是月饼。那么到底怎么吃月饼才能吃得美味又健康呢？专家指出，其实用您的巧手就可以将月饼变成美味早餐...[详细]
- 月饼吃滞了用山楂消化
- 山楂酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。在中药里，山楂最重要的功效就是健胃、消积。此外，现代研究证明，山楂还有减肥、降低血液中胆固醇和降低血压等作用。月饼是现在的应景食品，但月饼又是高油脂、高热量的食物，不易消化，若在吃月饼的时候吃些山楂，不仅可以避免消化不良的问题，而且还可以在一定程度上减轻高...[详细]
- 春节认清零食功效科学吃
- 农历新年即将到来，一德西的零食批发市场吸引来一拨又一拨的人潮。但专家建议，年节期间零食可以吃，却必须科学地吃。指导医生：中山医科大学附属第二医院南院中医师罗懿明指导意见：对零食的摄取，要把握好品种的选择、进食量及进食时机等环节，这不仅能补充人体的营养素，且对养生、健美也有一定的功效。认识零食各有功效很多家长只...[详细]
- 春节后除油脂健康饮茶
- 茶，排毒，红茶，普洱茶，白茶春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有...[详细]
- 春季饮食保健：早晨吃啥能让排便通畅
- ”美容大王“大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。★大S的燕麦排毒早餐：”美容大王“台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把...[详细]
- 春天犯困需适时饮水
- 合理饮食是大脑的清醒剂合理安排一日三餐：早饭应吃些含淀粉的主食，它代谢后生成的糖类是大脑惟一可利用的热卡，且应增加蛋白质的副食，如蛋奶、豆浆和肉，以保证全天旺盛的精力，占总热量的30%；中餐应适当多食些高蛋白营养品，如豆制品、花生、鱼禽蛋等，以补充机体的消耗。这些食品中蛋氨酸含量高，后者具有抗寒和抗病之功效。晚餐...[详细]
- 时尚健康颜色美食大餐
- 每类颜色的食物都有”一技之长“，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！红色食品——令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的”杀手...[详细]
- 新年伊始吃啥有讲究
- 圣诞元旦双节齐到，元旦放假一天，在这举国欢腾万民同庆的新年伊始的元旦日子里，该吃些什么呢。新年的第一天，这个吃法也是很讲究的。别的不说，只为了图个吉利也要仔细斟酌一下呀。元旦本是西方新历年传过来的，和其他的民俗节日不同，清明吃鸡蛋，端午吃粽子，中秋吃月饼，重阳喝菊酒，冬至吃饺子，元宵吃汤圆，国风真是博大精深，...[详细]
- 教你闻香识蜂蜜
- 蜂蜜自古就是集美味与美容于一体的。在享受美味的同时还可以获得意想不到的美容效果。可是市面上蜂蜜种类琳琅满目，还有一些黑心的商人掺假，作为一位精明的消费者我们应该如何挑选到货真价实的蜂蜜？下面就教你如何闻香挑蜂蜜。透明的蜂蜜未必好蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的营养。...[详细]
- 教你挑选酱油
- 稍微细心的人就会发现，现在酱油的种类越来越多，除了以前常见的生抽、老抽，还出现了”蘑菇生抽“、”金装老抽“、”金标生抽“、”增鲜酱油“、”特鲜酱油“等五花八门的品种。面对这么多花哨的概念和包装，该怎样挑选呢？中国调味品协会科技处处长左宝起在接受记者采访时表示：选酱油主要看”氨基酸态氮“，这是反映产品质量的硬指...[详细]
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